Aşırı miktarda tuz tüketmek de susuz kalmanıza neden olabileceği için cildiniz bakımından iyi olmayabilir. Aynı şey aşırı kahve ve alkol tüketimi bakımından da geçerlidir.
Etiket: Kilo kontrolü
YİYEBİLECEĞİNİZ EN SAĞLIKLI 10 ATIŞTIRMALIK
Kilo vermeye çalışırken yaptığımız en yaygın hatalardan bir tanesi gün boyu aç gezmektedir. Kilo vermek için az yemeye değil, daha sağlıklı beslenmeye ihtiyacımız var.
KİLO VERMEK Mİ KOLAY? ALMAK MI?
Çok zayıf biri için kilo almak daha zor! Çünkü yağı çok az, kas kütlesi daha fazla olan vücut yediği her şeyi yakar.
KİLO VERMEM DURDU DİYENLERE 4 ÇIKIŞ YOLU
Kilo vermeniz mi durdu? Paniğe gerek yok! Yeter ki vücudunuzun size oynadığı oyunlara karşılık ne yapacağınızı bilin.
BEYİN DOSTU 5 BESİN
Follow Follow Tweet Share Email
ENERJİ DÜZEYİNİZİ KORUYACAK VE İŞTAHINIZI DÜZENLEYECEK İPUÇLARI
Follow Follow Tweet Share Email
KAHVE İLE KİLO KONTROLÜ MÜMKÜN MÜ?
Follow Follow Tweet Share Email
SOFRADAKİ YILDIZ: PROBİYOTİKLER
Bağırsağımızdaki farklı çeşit mikroorganizmalar toplulukları birçok metabolik işleve sahip olan bağırsak floramızı oluşturuyor. Probiyotikler bu noktada devreye giriyor.
BİLİMSEL OLARAK KANITLANAN KİLO VERME YOLLARI
Kilo verme söz konusu olduğunda etkili olduğu öne sürülen birçok mit bulunmaktadır. Kilo vermek isteyen insanlara çoğunlukla temelinde herhangi bir kanıt bulunmayan çılgınca şeyler yapmaları tavsiye edilir.
